임신성당뇨 원인과 증상, 당뇨 식단 운동 까지

임신 24~ 26주 차에 임신성 당뇨검사를 합니다

 

임신성 당뇨란?

문제의 이유가 명확하게 밝혀진 것은 아니지만
태반 호르몬이 인슐린 작용을 방해하면서 발생한다고 알려졌습니다.
아이를 가진 기간 중에는 산모 태아 연결을 하고 있는 곳에서
프로게스테론, 에스트로겐 등의 호르몬들이 분비되어
혈당을 줄여주는 일을 하는 인슐린 기능을 저하시켜
혈중 포도당 농도가 높아진다고 합니다.

 

 

정상적이라면 높아진 포도당을 줄이기 위해서 췌장에서
인슐린이 평상보다 두, 세배 많은 양이 분비되어야 하지만
기능이 저하되어 추가적으로 동작하지 않게 되면 당뇨가 생길 수 있습니다.
여러 가지로 나타날 수 있는데 노화는 내분비
기능을 떨어뜨리는 요소로 작용하므로 산모가 나이가 많다면
발병률이 더 높아지는 것으로 알려져 있습니다.
비만인 경우, 흡연을 하게 되는 것도 큰 영향을 줄 수 있습니다.

 

임산부의 약 3~5% 정도가 임당 확정 판정을 받고
대표적인 임신성 당뇨의 증상은 피로감과 쇠약감입니다.
물을 많이 마시게 되고 소변을 자주 보며 몸무게가 늘어날 수 있습니다.
대부분 특징적인 형태로 발현되지 않아 산전검사를 통하여 알 때가 많습니다.
하지만 본인이 임당이라는 사실을 자각하기에는 힘든 일입니다.
그렇다면 임신성 당뇨가 위험한 이유를 알아봅시다

임신성 당뇨는 태아가 커져 거대아로 출산할 확률이 높아집니다.
거대아는 난산이나 조산을 유발하기 때문에 매우 위험합니다.
신생아에서는 저 칼슘혈증이란 합병증의 위험률이 상승할 수 있습니다.
일반적으로 분만을 하고 나면 없어지는 특성을 지니고 있지만
안 없어지고 질환으로 발전할 수 있어 건강한 생활습관을 지속해주어야 합니다.
이외에도 신생아 황달, 신생아 호흡곤란 등이 나타날 수 있습니다.
산모는 양 수과대증(조기진통 유발), 임신중독증 등이 생길 수 있습니다.

 

 

 

임산부 당뇨검사 절차는?

임신 24~26주 사이에 진행이 되며 1차 임당 검사의 경우
50g 시약을 마신 뒤 1시간 채혈을 하고 검사 결과 140 이하는 통과
140 이상이 나오면 재검이 진행됩니다.

재검은 공복 상태로 진행해야 하며
100g 시약을 마시고 4시간에 걸쳐
4번의 채혈을 해야 하기 때문에 몸도 마음도 힘들어
공포의 임당 검사라 산모들 사이에서 부릅니다.

 

임신성 당뇨 식단

균형 잡힌 식단을 꾸준하게 가져다주는 것도 혈압을 유지해주고
적절한 체중을 만들어줄 수 있습니다.
전문 영양사 상담을 거쳐 실시하는 것이 효율적인데
탄수화물은 50%, 지방은 305% 단백질은 20% 비율로
1일 2~3회 간식을 소량으로 챙겨주시는 것이 좋습니다.

설탕이 다량 포함되어있는 종류, 맵거나 기름진 것들 카페인이
많이 들어가 있는 것들은 가능하다면 제한하도록 합니다.

운동

문제 예방을 위하여 필수적인 습관이라고 볼 수 있습니다.
본인 몸상태를 고려하여 일주일에 3번, 1일 30분 이상 걷기,
가볍게 달리기 등의 유산소 종목을 실천해보도록 합시다.
식사하고 나서 30분 이후에 실시해주는 것이 좋습니다.
그리고 부력에 의하여 관절 체중 부담을 최소화시켜줄 수 있는 수영도 좋습니다.
무거운 무게를 드는 웨이트 트레이닝 , 격렬한 움직임은 삼가도록 합니다.


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